乌鸡山药汤
乌鸡是营养价值很高的食物,具有补血养气、滋阴补肾的作用。山药是健脾养胃的食物,也可以祛除体内的湿气。乌鸡山药汤可以补肾养胃、增强体质,养伤、脾胃虚弱的患者尤为适合 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/13
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乌鸡砍小块,冷水入锅
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步骤2/13
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放入姜片,倒入料酒
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步骤3/13
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大火焯水两分钟,中途撇去浮沫
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步骤4/13
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捞出清洗干净,姜去皮切片
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步骤5/13
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将乌鸡、姜片倒入锅中
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步骤6/13
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放入红枣
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步骤7/13
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加入适量清水
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步骤8/13
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按煲汤功能键两小时
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步骤9/13
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山药去皮切块
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步骤10/13
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还剩二十分钟倒入山药
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步骤11/13
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最后放入枸杞
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步骤12/13
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加入少许盐调味
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最后一步
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一道滋补乌鸡山药汤就做好啦~
山药的黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。削皮时一定要带上手套,否则会很痒的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-10
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