低脂早餐:虾仁三明治+南瓜糊
又到了“贴秋膘”的季节,可爱美的我们,只是想多吃点美食,并不想贴膘呀!还是来一份低脂早餐吧!虾仁三明治+南瓜糊,简简单单,好吃又不怕长肉。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/10
点击查看大图
一大朵西兰花切成小朵
-
步骤3/10
点击查看大图
西兰花和虾仁入锅,焯水。
-
步骤4/10
点击查看大图
捞出,沥干水。
-
步骤5/10
点击查看大图
三明治机,喷上少许橄榄油,磕入鸡蛋。
-
步骤6/10
点击查看大图
铺上西兰花和虾仁,撒上少许黑胡椒。
-
步骤7/10
点击查看大图
等蛋成型后,底下放入一片吐司,淋上番茄沙司。
-
步骤8/10
点击查看大图
再加一片吐司,加盖烤一分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
打开,OK了
-
最后一步
点击查看大图
切开装盘,看得见的美味哦!再搭配一杯南瓜糊。低脂营养又美味的早餐做好了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-10
虾仁三明治的相关分类
虾仁三明治的相关推荐
-
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25397725人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1958078人看过 -
低脂早餐三明治
315600人看过 -
土豆炖牛肉
21430390人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
198004人看过 -
凉拌苦瓜,清脆可口#轻食季怎么吃#
135872人看过 -
韩式南瓜粥
3123454人看过 -
南瓜粥(烤肉店版)
387310人看过 -
#自由创意面包#奶呼呼、柔软香甜的厚奶油布里欧修面包
211266人看过 -
醋溜白菜
6888077人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#香脆炸红薯饼
177024人看过 -
全麦吐司
98559人看过