好吃还不胖的黑椒西兰花炒香菇
减脂期分享一道低脂低卡低热量的黑胡椒西兰花炒香菇，简单易做，好吃还不长肉肉哦！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/9
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没有厨房秤的可以看一下大概这么多西兰花和香菇就可以炒一盘了。
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步骤2/9
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蒜去皮拍碎。
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步骤3/9
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西兰花分成小朵，清洗一下浸泡五分钟。
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步骤4/9
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香菇切小片。
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步骤5/9
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把西兰花焯水，然后过冷水，沥干水备用。
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步骤6/9
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过热后放少许油，倒入蒜末炒香，再倒入香菇翻炒。
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步骤7/9
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香菇翻炒至变软即可倒入西兰花。
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步骤8/9
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加入黑胡椒粉、生抽、盐拌匀即可出锅。（黑胡椒粉不喜欢吃的可以不放）
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最后一步
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低卡低脂又美味的黑椒西兰花炒香菇出锅啦～～是不是超级简单易做呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-09
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