豇豆鸡蛋饼
这也是一道简单快手菜，有蛋白（减肥不可少的鸡蛋），膳食纤维（豇豆），碳水（面粉），调味品只有盐，轻食减脂。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
面粉里放入鸡蛋和盐，先加入100ml水搅拌至无颗粒
-
步骤2/10
点击查看大图
再加入50ml水稀释
-
步骤3/10
点击查看大图
豇豆开水焯熟
-
步骤4/10
点击查看大图
平底锅刷油
-
步骤5/10
点击查看大图
把豇豆盘起来
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入鸡蛋面糊平铺均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
煎至凝固翻面
-
步骤8/10
点击查看大图
两面金黄即熟
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅切片即可食用
-
最后一步
点击查看大图
简单快速又美味
面粉里的水尽量分两次加，这样搅出来的面不容易有疙瘩。
小火慢煎，每一面约2分钟即熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-09
豇豆鸡蛋饼的其他做法
豇豆鸡蛋饼的相关分类
豇豆鸡蛋饼的相关推荐
-
低卡低脂茄汁玉米鸡胸肉
45082人看过 -
南瓜胡萝卜米糊——宝宝营养食谱之一
918608人看过 -
奶油炖菜
1222056人看过 -
肉片汤
10509人看过 -
#餐桌上的春日限定#香辣烤猪蹄
10033188人看过 -
蟹黄饭
47795人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#蒜香山药豆
168410人看过 -
私房小菜一碟之【豉椒带鱼】
247007人看过 -
蒜辣花肉外婆菜
37442人看过 -
外婆菜辣豆角蛋
36326人看过 -
照烧牛肉
42951人看过 -
肥肠煲
20968人看过
