烤箱减脂菜·彩椒鸡肉串
减脂期也可以撸串,低脂低卡无负担哦! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
3克
40克
18克
257
千卡
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步骤1/8
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鸡胸肉切成适中大小的小块
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步骤2/8
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腌制鸡胸肉:1勺料酒➕1勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕2勺奥尔良腌料粉➕淀粉,充分搅拌均匀,冷藏腌制30分钟以上.
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步骤3/8
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彩椒和洋葱切成和鸡丁差不多大小的块状
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步骤4/8
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把腌制好的鸡丁和彩椒块串成一串
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步骤5/8
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烤盘锡纸上刷少许油,再放入鸡肉串
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步骤6/8
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烤箱预热后,200度烤10分钟翻面.
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步骤7/8
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撒一些现磨黑胡椒、孜然粉,再烤10分钟出炉.
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最后一步
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烤彩椒鸡肉串做好啦~~~喜欢吃辣的,可以撒一些辣椒面,味道绝绝子!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-09
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