低卡低脂茄汁玉米鸡胸肉
浏览 35093 · 收藏 164 · 学做 1
将做法保存到手机
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉洗干净切小块,番茄(可以用热水烫一下更好)去皮切小块鸡胸肉加1勺生抽,少许盐,1勺玉米淀粉,抓匀腌制15分钟锅中倒入少许油,放入蒜末炒香,倒入番茄炒出汁
-
步骤2/3
点击查看大图
如果汁少加一点清水翻炒,加入玉米炒一下,放入鸡胸肉翻炒,加1勺生抽,1勺蚝油,1勺番茄酱,翻炒均匀收汁,撒上一点葱花就好啦~
-
最后一步
点击查看大图
非常的好吃!
小贴士
减脂期必收藏起来!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-09
换个做法
茄汁玉米鸡胸肉的其他做法
茄汁玉米鸡胸肉的相关分类
茄汁玉米鸡胸肉的相关推荐
-
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10168103人看过 -
酸汤鲈鱼
19710人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
528916人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6089265人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5510368人看过 -
虾头不要扔‼️用虾头做鲜虾浓汤竹升面
27689人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
429888人看过 -
扁豆焖面,在北京,家家都会做的一道传统主食!
58354人看过 -
各大炸鸡店都在用的秘制酱料汁,自己也能动手调
75821人看过 -
凉拌腐竹
3632718人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25308199人看过 -
地三鲜
35002701人看过