酸辣凉拌鸡丝
夏日减脂首选,鸡胸肉和去皮鸡腿肉,高蛋白质,好吃不胖,柠檬的加入增加了香味,酸辣开胃,吃上一口就上瘾! 今天我用的是鸡腿肉,也可以用鸡胸肉做法一样 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡腿冷水下锅,加料酒、姜片、葱段,要煮熟透,大约煮15分钟左右
-
步骤2/9
点击查看大图
小米辣,香葱,蒜瓣切碎,加入白芝麻,食用油烧热,淋上
-
步骤3/9
点击查看大图
然后加生抽,蚝油,白糖,食用盐,醋搅拌均匀
-
步骤4/9
点击查看大图
还有辣椒油别忘了放,它是颜值所在,调好备用
-
步骤5/9
点击查看大图
鸡腿肉煮熟,去皮,把鸡肉撕成丝
-
步骤6/9
点击查看大图
黄瓜,胡萝卜,洋葱切丝,最好用擦丝器,擦出来的更细,柠檬切片放在鸡丝里
-
步骤7/9
点击查看大图
加入调好的料汁
-
步骤8/9
点击查看大图
加入香菜,芝麻油,搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
酸辣爽口,好吃不胖的凉拌鸡丝就做好啦
1,鸡肉一定要煮熟,不要偷懒,手撕出来的更好吃
2,不能吃辣的朋友,去掉小米辣哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-08
酸辣凉拌鸡丝的相关分类
酸辣凉拌鸡丝的相关推荐
-
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌鸡丝
9204472人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜洋葱凉拌鸡丝
185849人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#柠檬凉拌鸡丝
139538人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1967589人看过 -
凉拌鸡丝#我为奥运出食力#
172992人看过 -
凉拌鸡丝金针菇#一人一道拿手菜#
328697人看过 -
#解腻开胃就吃它#低脂高蛋白的凉拌鸡丝。
132323人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
455135人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#凉拌鸡丝
149011人看过 -
辣子鸡丁
30916841人看过 -
#我们约饭吧#好吃不胖低卡爽口凉拌鸡丝荞麦面条
5790576人看过 -
爽口的凉拌鸡丝
74216人看过