山药小米粥
山药小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效。非常适合消化不良或者脾胃虚弱的人群 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/11
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燕麦清洗干净提前浸泡
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步骤2/11
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小米清洗干净
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步骤3/11
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铁棍山药去皮切块
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步骤4/11
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将燕麦和小米倒入锅中
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步骤5/11
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加入适量清水
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步骤6/11
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倒入铁棍山药
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步骤7/11
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按煮粥功能键
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步骤8/11
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煮好后放入枸杞
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步骤9/11
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放入黄冰糖
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步骤10/11
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搅拌至黄冰糖融化
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最后一步
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一道健脾养胃粥就做好了～
食材可根据个人口味添加，做成不同风味的营养粥。宝宝适当的喝山药小米粥有利于健脾养胃、消食化积，从而改善宝宝消化不良、胃口不佳的情况。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-08
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