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小米豆浆的做法

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小米豆浆

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小米豆浆的功效：健脾和胃，补虚益气；小米性味甘咸，有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠、滋阴养血的功效。

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7克
17克
80克

279
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黄豆 40g

、

大米 20g

、

小米 15g

、

冰糖 40g

、

水 800ml

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材
步骤2/6 点击查看大图
将大米、小米、黄豆，冲洗干净。
步骤3/6 点击查看大图
所有材料一起倒入破壁机，加水至800ML。
步骤4/6 点击查看大图
五谷浆模式，煮30分钟。
步骤5/6 点击查看大图
破壁机打豆浆非常细腻，无需过筛。豆浆机还是要过筛一下的。
最后一步点击查看大图
成品图～

小贴士

破壁机无需泡豆。如用豆浆机需提前一晚将黄豆泡发，至少泡6小时。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-08

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