低脂营养早餐
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烹饪步骤
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步骤1/5
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碗里装点水,把鸡蛋打入碗里,放进锅里蒸15分钟左右
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步骤2/5
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蒸熟后,把碗里水倒掉,用勺子把鸡蛋铲出来就好,低脂无油的鸡蛋就好了
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步骤3/5
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在鸡蛋上面撒点意式黑椒海盐,这个直接旋转磨碎就可以,很好用。
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步骤4/5
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放入自己喜欢烤肠,水果,燕麦,牛奶就可以
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最后一步
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有颜值,有食欲,营养均衡,还不担心长胖
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-07
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