红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好
秋季养生保健,选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖,用紫砂锅炖煮汤,补气养血,健脾除湿补肾,营养丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有的食材,清洗干净,除了黄冰糖
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里加水,所有食材放入锅里浸泡约2小时(除了黄冰糖)
-
步骤3/7
点击查看大图
把水倒掉,重新加水没过所有食材,大约是紫砂锅的3/4
-
步骤4/7
点击查看大图
连接电源,选择煮沸,时间大约2小时左右,最后加入黄冰糖搅拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
把煮好的红豆薏米芡实汤,盛起装入碗中
-
步骤6/7
点击查看大图
稍微放凉一点即可食用
-
最后一步
点击查看大图
补气养血,健脾除湿补肾的养生汤,你要不要来一碗
红豆和赤小豆是有区别的,红豆的颗粒比较饱满,是正圆形的,赤小豆的颗粒比较瘦长;红豆的主要功效是清热解毒、补血杀菌等,而赤小豆的主要功效是健脾健胃、利水消肿。除湿解气等。
选择使用赤小豆,代替红豆,坚持服用一段时间,除湿效果显著
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-07
芡实茯苓汤除的其他做法
芡实茯苓汤除的相关分类
芡实茯苓汤除的相关推荐
-
美白除湿红豆薏仁水
227265人看过 -
#美食视频挑战赛# 祛湿茶
505280人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#百合绿豆汤
1206737人看过 -
超下饭的红烧茄子
132484292人看过 -
酱肉包子
23058262人看过 -
#中秋团圆食味#自制黑糖珍珠奶茶
2483459人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
896398人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27924736人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
526507人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47303936人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
201621人看过 -
炒薏米茶:让身体趋于平衡的祛湿茶
912348人看过