夏天,多给孩子做这早餐,喷香解馋还补钙
今日早餐蔬菜饭团子,孩子特别爱吃,晒朋友圈火了,这个饭团子除了加蔬菜,我还加了适合小宝宝吃的有机黑芝麻酱,钙、铁含量都高,喷香解馋,补钙又补铁,孩子常食对骨质牙齿的健康发育都有好处。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材:胚芽米可是好食材,介于糙米和粳米之间,既有精米的良好口感,又有糙米的高营养,老少皆宜。因为想做饭团子,我还加了一点糯米,增加米饭的黏稠度,容易成团,不加也是可以的。
-
步骤2/7
点击查看大图
将两种米混合后淘洗干净,加入到电压力锅中。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入适量的水,接通电源,选择精华饭功能,启动开关,蒸制时间55分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
蒸好的大米饭取出,非常松软,米香浓郁。生菜叶清洗干净切碎,香葱去皮洗净切碎,有机黑芝麻酱只需一包,我喜欢这种独立包装,一次10g刚刚好。
-
步骤5/7
点击查看大图
取大一点的盆,将准备好的食材倒入盆中,加入适量的盐、胡椒粉调味,喜欢的还可以加点生抽,我喜欢这种翠绿色,没加生抽。然后搅拌均匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
带上一次性手套,攥成自己喜欢大小适宜的饭团子。
-
最后一步
点击查看大图
码入盘中,然后再挤入黑芝麻酱,剩余的黑芝麻酱倒入盘中,少许加点盐还可以蘸着吃,真香啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-06
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
夏天早餐吃什么?
41932人看过 -
#好吃不上火#白菜炖豆腐
6076895人看过 -
孩子最喜欢的番茄牛肉丸汤#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
111625人看过 -
砂锅千张
83121人看过 -
家常红烧肉
45010人看过 -
虾仁三明治
13695人看过 -
#开启观赛嗨吃局#凉拌牛肉
141205人看过 -
糖醋排骨
204599人看过 -
夏天杨梅汁
9639人看过 -
养生粥
30570人看过 -
辣椒肉片炒香干
143189人看过 -
红烧五花肉
3791682人看过