山药南瓜玉米汁（祛湿排毒养颜）
一道健康营养的饮品，颜值高、营养好。早晚喝一杯，健脾祛湿、消肿排毒、益气养血、增强免疫力、美容养颜抗衰老哟！ 玉米含有大量的微量元素，可以加强肠胃蠕动，排出体内的废物。 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素；玉米：健脾、利水、祛湿。 山药可以调理脾胃、健脾生津和益气养血，有促进消化的作用。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好山药，削皮洗净待用。
-
步骤2/12
点击查看大图
准备好玉米，洗净待用。
-
步骤3/12
点击查看大图
准备好老南瓜，削皮洗净待用。
-
步骤4/12
点击查看大图
将南瓜和山药切小块儿待用。
-
步骤5/12
点击查看大图
将玉米粒切下待用。
-
步骤6/12
点击查看大图
将南瓜和山药放入破壁机中。
-
步骤7/12
点击查看大图
将玉米粒放入破壁机中。
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入1000ml水。
-
步骤9/12
点击查看大图
破壁机选择玉米汁按键，大约30多分钟制作好。
-
步骤10/12
点击查看大图
香浓的玉米汁做好了。
-
步骤11/12
点击查看大图
丝滑香甜的山药南瓜玉米汁就上桌了！
-
最后一步
点击查看大图
满满的营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
山药南瓜玉米汁的其他做法
山药南瓜玉米汁的相关分类
山药南瓜玉米汁的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#玉米汁
163618人看过 -
牛奶玉米汁
2709566人看过 -
胭脂藕片----能排毒养颜的小吃
3071689人看过 -
香甜玉米汁
712162人看过 -
鲜榨玉米汁
940514人看过 -
美白淡斑-银耳南瓜玉米汁 #春日养生局#
130811人看过 -
排毒润肺-绿豆百合玉米汁#流感季饮食攻略#
189133人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#香浓苹果玉米汁
145858人看过 -
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#
248086人看过 -
#儿童版#奶香玉米汁
12310587人看过 -
去湿排毒 美容养颜 生姜柠檬饮#重返18岁的少女心美食#
2828978人看过 -
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#奶香玉米汁
180802人看过
