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清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤的做法

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清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤

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广东人的夏天除了凉茶还有汤，饭前喝汤饭后也喝汤已经是家常便饭了。排骨莲藕汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

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1小时以上 | 切墩(初级)

精制排骨 500克

、

莲藕 2节

、

姜 2片

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料1.排骨切块洗净，用开水烫20秒后放进锅里备用；2.莲藕去皮切片，放进锅里备用；3.姜切2片放进锅里备用
步骤2/5 点击查看大图
处理好材料后，加入适量水
步骤3/5 点击查看大图
放进电饭锅开启煮汤功能，煮90分钟
步骤4/5 点击查看大图
煮好的汤加入适量盐搅拌均匀即可开吃
最后一步点击查看大图
清热润燥、补血养颜的排骨莲藕汤就做好啦，清甜好喝

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-05

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