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缤纷下午茶｜红豆牛奶冰沙｜入口即化｜甜甜蜜蜜｜超级详细

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香甜绵软的红豆搭配香醇牛奶冰沙对我而言是下午茶的不二之选很多人都抵抗不住这种甜甜软软的食物而且牛奶与红豆的组合也是绝配红豆属于粗粮有着膳食纤维可以促进肠道蠕动有利消于消除水肿所以适合广大人群食用牛奶中含有优质蛋白很容易被人体吸收所以这道甜品既美味还养颜今日带来希望您能喜欢～

“营养是健康的起点”
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切墩(初级)

红豆 1碗

、

炼乳根据个人喜好

、

白糖 3-4汤匙

、

牛奶 250克

、

密封袋 1个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备一碗红豆建议提前清水泡一宿泡好后电饭煲煮粥档90中即可不泡的话电饭煲煮粥档需要180分钟（本人亲测）
步骤2/13 点击查看大图
3–4汤匙白糖炼乳牛奶
步骤3/13 点击查看大图
密封袋一个
步骤4/13 点击查看大图
将牛奶倒入密封袋放入冰箱冷冻5小时
步骤5/13 点击查看大图
红豆洗净后放入电饭煲
步骤6/13 点击查看大图
放入糖后搅拌均匀
步骤7/13 点击查看大图
盖盖选择煮粥档按开始犹豫我没有提前泡红豆操作了2次也就是90分钟X2 180分钟
步骤8/13 点击查看大图
牛奶冻好后取出
步骤9/13 点击查看大图
红豆煮好后自然放置常温取出
步骤10/13 点击查看大图
用擀面杖把奶冰敲碎自然就成了冰沙不要太用力轻轻的就好
步骤11/13 点击查看大图
牛奶冰沙放入碗中盛入适合自己量的红豆
步骤12/13 点击查看大图
炼乳随你喜欢但还是不要放太多哈
最后一步点击查看大图
插支薄荷叶点缀一下仪式感油然而生一口下去满满的幸福和快乐感谢您看到这里谢谢您的关注和支持您的每一条评论我都会都会第一时间回复祝您胃口常开健康快乐！

小贴士

1:红豆建议提前清水泡一宿泡好后电饭煲煮粥档90中即可不泡的话电饭煲煮粥档需要180分钟亲测 2:密封袋一定要封好口再放入冰箱冷冻不然的话你懂的 3:敲牛奶冰的时候注意力度不需要太用力即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-05

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