减脂瘦身的养生豆浆~红豆薏仁枸杞豆浆
减肥瘦身的关键要调理好脾胃,脾胃好了你就不会再有老想吃东西的欲望了,这款豆浆中的红豆、薏仁米、枸杞都有不同程度的健脾功效,黄豆含有一定的卵磷脂,可以起到美容养颜抗衰老的作用,姐妹们喝起来吧! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
2克
8克
16克
108
千卡
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步骤1/7
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准备食材:黄豆、红豆、薏仁米、枸杞。
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步骤2/7
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将所有食材倒入碗中清洗干净。
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步骤3/7
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将所有食材倒入豆浆机中,加入600ml的滤过水。
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步骤4/7
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选择豆浆模式。
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步骤5/7
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20多分钟一碗香喷喷的红豆薏仁枸杞豆浆就打好了。
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步骤6/7
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哇!好香啊!来一碗吧!
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最后一步
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成品!
我这是刚好两个人的量!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-04
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