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减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆

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馨心杨

减肥瘦身的关键要调理好脾胃，脾胃好了你就不会再有老想吃东西的欲望了，这款豆浆中的红豆、薏仁米、枸杞都有不同程度的健脾功效，黄豆含有一定的卵磷脂，可以起到美容养颜抗衰老的作用，姐妹们喝起来吧！ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
黄豆 10克
、
红豆 20克
、
薏仁米 20克
、
枸杞 10克
、
滤过水 600ml
烹饪步骤
小贴士

我这是刚好两个人的量！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-04

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