4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调肠胃1杯助消化
浏览 30.7万 · 收藏 1750
将做法保存到手机
hello～欢迎来到滋滋的美食频道 夏天来啦，小集美都离不开“减zhi”这个话题 但有时候往往会遇到减zhi瓶颈期 比如便秘等一系列肠道问题就出现啦！ 今天就给集美们分享 4⃣️款主打“润肠通便、调肠胃”的水果奶昔 好喝不pang，每天来一杯， 还可以补充满满的膳食纤维和维生素！ -
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
【做法】将水果清洗干净，过程中可以在水中加一点食盐消du杀菌；水果切块放入破壁机中，加入纯牛奶进行榨汁，3O秒搞定！
-
步骤2/5
点击查看大图
火龙果牛油果奶昔——润肠通便
-
步骤3/5
点击查看大图
蓝莓香蕉奶昔——润肠kang氧化
-
步骤4/5
点击查看大图
橙子香蕉奶昔——排du美bai
-
最后一步
点击查看大图
牛油果香蕉奶昔——缓jie便秘
小贴士
多吃水果身体健康哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-04
换个做法
款润肠通便水果奶昔的其他做法
款润肠通便水果奶昔的相关分类
款润肠通便水果奶昔的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6247759人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5592209人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16813567人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2317848人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12069076人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3345612人看过 -
凉拌白菜
4414148人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5723973人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6360749人看过 -
这种食材粗纤维含量高，润肠通便还瘦身，想瘦身的要常吃
1280092人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18612536人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9203702人看过
