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‼️胡萝卜鸡蛋虾仁饺子 ‼️

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胡萝卜是一种营养价值非常丰富的蔬菜,也叫做红萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素a、胡萝卜素、钙离子、铁离子和大量的膳食纤维。适量的吃一些胡萝卜可以有效的缓解眼疲劳,改善夜盲症,并且可以补充身体所需要的铁离子,改善缺铁性贫血的症状。并且可以起到一定的增强机体免疫力、增强血管弹性,预防心脑血管疾病的作用。胡萝卜中含有一定的降糖成分,可以有效的降低血糖、预防防心脑血管疾病 。 小朋友不爱吃胡萝卜,可以做成饺子,分分钟消灭一盘。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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小贴士

我觉得胡萝卜烫一下的口感比较好, 大家也可以选择炒一下让它变软了。 煮饺子的时候看到饺子飘起来, 然后鼓肚了就说明熟了。 为奥运加油,吃饺子啦!!!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-08-03

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