三色糙米饭团
减脂期间的米饭换成糙米饭 很不错哦 糙米很有营养 做法还简单
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好要包在饭里的食材 火腿肠切小片 鸡胸肉撕小条 鸡蛋两个 适量海苔碎
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋打散 用油煎成鸡蛋饼 切条备用
-
步骤3/7
点击查看大图
三色糙米煮之前泡两三个小时 煮的更软哦
-
步骤4/7
点击查看大图
准备一个保鲜袋 糙米平铺再保鲜袋上面
-
步骤5/7
点击查看大图
加上准备好的食材
-
步骤6/7
点击查看大图
最后包起来 团成一个圆球
-
最后一步
点击查看大图
最后切开的成品图
自己喜欢的食材可以随意往里加 我是家里只有这些所以就包了这些 鸡胸肉我用的即食鸡胸肉 海苔碎不喜欢的可以换成肉松 或者其他 也可以加点生菜在里面 自由组合 觉得没味道可以买瓶油醋汁 淋上一点 我是没有保鲜膜 所以用的保鲜袋 家里有保鲜膜 可以用保鲜膜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-03
三色糙米饭团的其他做法
-
#吃出健康，解决假胖#低卡高饱腹的～三色糙米饭团
-
#助力高考营养餐#叠叠乐缤纷海苔三色糙米饭团低脂饱腹营养快手
-
减脂碳水炸弹～三色糙米饭团
-
十分钟健康早餐—吞拿鱼三色糙米饭团
-
营养美味的糙米饭团紫米饭团
-
五色糙米饭
三色糙米饭团的相关分类
三色糙米饭团的相关推荐
-
裙带菜牛肉丸汤
179021人看过 -
健康饮食之七色糙米海苔肉松饭团#山姆友约#
133077人看过 -
牛肉丸芝士焗饭
369807人看过 -
馒头披萨#硬核菜谱制作人#
2067372人看过 -
#一人一道拿手菜#馒头披萨
284961人看过 -
三色糙米饭
113347人看过 -
减脂快手早餐角瓜玲珑饼 番茄金针菇虾仁汤 糙米饭团
13030人看过 -
糙米饭团
27412人看过 -
冰糖木瓜雪耳糖水
321793人看过 -
木瓜鲜奶冻
156653人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜凉拌秋葵｜鲜虾冬瓜｜糙米饭
181815人看过 -
空气炸锅版自制披萨7寸
160498人看过
