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铁皮石斛花旗参炖鲍鱼

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米粒儿的美食记

这是一个人的份量，很多人都把鲍鱼壳扔掉，其实鲍鱼壳很有药用价值的，有清肝补钙等功效。今天这个炖盅太小所以就没放壳了。 霍山石斛价格贵，药店价格大概20元一克，豆果美食发福利，可以免费吃5g的石斛，一顿汤的量，wx：ff15819（备注：豆果福利）
食材清单 加入采购清单
鲍鱼 2只
、
瘦肉 100克
、
石斛 5克
、
花旗参 8克
、
瑶柱 5克
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼买的时候最好让店家帮忙起壳，自己弄会麻烦些。也可以把瘦肉换成鸡肉。 霍山石斛价格贵，药店价格大概20元一克，豆果美食发福利，可以免费吃5g的石斛，一顿汤的量，wx：ff15819（备注：豆果福利）

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发布于 2021-08-03

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