健康又低卡的鸡胸肉片,嫩滑无比,减重期小伙伴们的最爱
浏览 12905 · 收藏 96
将做法保存到手机
减肥餐就要每天变着花样吃,今天推荐的就是这道超级嫩滑的鸡胸肉片。鸡胸肉搭配胡萝卜和黄瓜,有肉又有菜,你确定不收藏试一试吗
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸脯肉
300克
、
橄榄油油
少许
、
盐
1/4小勺
、
黄瓜
1根
、
胡萝卜
1根
、
生抽
1勺
、
料酒
1勺
、
耗油
1勺
、
淀粉
半勺
、
黑胡椒
5克
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
食材准备:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜黄瓜胡萝卜鸡胸肉片做法:鸡胸肉切薄片放入碗里十1勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十一勺淀粉十适量黑胡椒粉抓匀腌制十分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
锅内刷少许橄榄油,放入鸡胸肉片炒至变色炒熟盛出,放入黄瓜片、胡萝卜片翻炒片刻,加入鸡胸肉片。加入生抽和蚝油各1勺,撒.上适量黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅啦~
-
最后一步
点击查看大图
简单好吃的鸡胸肉片,嫩滑不柴,低脂低卡的美味就做好啦
小贴士
油要放少一些,炒鸡胸肉的时候变颜色了就涝出,腌肉的那步一定不能少,这是嫩滑的关键喔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-02
换个做法
鸡胸肉片的其他做法
鸡胸肉片的相关分类
鸡胸肉片的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌鸡丝
7081807人看过 -
清炒蒲瓜 清热解暑
92794人看过 -
夏日不单调❗️西瓜冰淇淋气泡饮#夏日多巴胺饮品#
156577人看过 -
韭黄炒鸡肉丝
23281人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24567061人看过 -
自制泡酸豆角(零失败版)
1384290人看过 -
新疆手抓饭
52765人看过 -
绿豆汤
85054人看过 -
韭黄蛤蜊炒肉丝
29978人看过 -
酸酸辣辣超开胃的—酸汤肥牛
105526人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7014640人看过 -
红薯水晶饼
42524人看过