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低卡甜品|蓝莓酸奶巴斯克|80大卡的快乐的做法

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低卡甜品|蓝莓酸奶巴斯克|80大卡的快乐

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减脂期也能吃甜品，低卡甜品味道也非常不错哦。蓝莓酸奶巴斯克，入口即化的口感，浓郁美味，而且一块才不到80大卡呢，低卡美味不怕月半！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

低筋面粉 20克

、

浓稠酸奶 280克

、

鸡蛋 2个

、

蓝莓 50克

、

甘汁园赤藓糖醇 15克

烹饪步骤

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材料准备好。
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把无糖酸奶230克倒入大碗中，打入鸡蛋搅拌均匀。
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加入低粉和甘汁园赤藓糖醇，搅拌均匀。
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把搅拌好面糊过筛，再倒入垫烘焙纸的蛋糕模具中。
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加入蓝莓。
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烤箱180度预热，再把酸奶巴斯克放入烤箱中烤45分钟出炉。
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烤好的巴斯克放冷却，50克酸奶加入几颗蓝莓拌匀。
步骤8/10 点击查看大图
把搅拌好的蓝莓酸奶铺在酸奶巴斯克面上，再进行装饰，放入冰箱冷藏2小时再吃，口感顺滑。
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低卡美味，每块不超过80大卡。
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快来试试吧。

小贴士

蓝莓酸奶巴斯克把材料倒入拌好就能烤，为了热量更低，我用了甘汁园的赤藓糖醇代替白糖，0卡0脂，减脂小伙伴必备。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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