减脂三明治
最近吃得重口味?不知不觉胖了一圈?是时候实行减脂计划了!告别油腻、高淀粉食物,自己动手做吧!今天分享给你减脂三明治,简单快速,高颜值,又健康低卡,赶快学起来,一周减脂不重样! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
煎一个鸡蛋
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉放生抽料酒淀粉黑胡椒碎腌30分钟左右,煎熟
-
步骤3/11
点击查看大图
放一片全麦面包
-
步骤4/11
点击查看大图
放圆生菜
-
步骤5/11
点击查看大图
放煎蛋
-
步骤6/11
点击查看大图
放一片西红柿
-
步骤7/11
点击查看大图
放煎好的鸡胸肉
-
步骤8/11
点击查看大图
最后再放一片全麦面包
-
步骤9/11
点击查看大图
附一张热量表
-
步骤10/11
点击查看大图
中间切一刀 吃着方便
-
最后一步
点击查看大图
配一杯低卡饱腹奶昔 健康低卡又饱腹的一顿低脂餐就好啦
鸡胸肉也可以换其他自己喜欢的
喜欢沙拉的可以挤一些低卡沙拉酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-01
三明治的其他做法
-
火腿芝士蛋三明治#百吉福食尚达人#
-
大龄文艺女青年的早餐:10分钟三明治
-
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
-
#15分钟周末菜#踏青露营必备三明治
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战!#万物皆可压的早餐机搞定三明治
-
喜茶同款❗❗厚蛋烧吐司三明治好吃到没朋友❗简单到不可思议
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
减脂土豆沙拉三明治
140816人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5348617人看过 -
红烧茄子
71299424人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2137694人看过 -
#好吃不上火#全麦减脂三明治
227774人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做,减脂餐也可以美
677626人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8643794人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果烤吐司
167562人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
105186人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38367288人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂必吃‼️爆浆三明治
182757人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
240756人看过