泰式海鲜沙拉
用魔芋充当主食,又是一份减脂餐 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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步骤1/10
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鱿鱼圈和虾仁泡水解冻,锅内烧开水加入2克盐,鱿鱼圈和虾仁煮2分钟捞出过凉开水
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步骤2/10
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玉米笋切好入开水锅煮1分钟捞出过凉水
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魔芋豆腐切条入开水锅煮2分钟捞出过凉水
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紫甘蓝不要中间的硬芯,切丝
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步骤5/10
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柠檬切3分之一等下挤汁,再切两片一起拌
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步骤6/10
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食材沥干水分加入柠檬片挤入柠檬汁
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加入生抽
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加入甜辣酱
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加入橄榄油
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最后一步
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拌匀就可以吃啦
我这个柠檬比较大只,所以用了3分之一的汁,如果比较小就多用一些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-01
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