是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

自制蛋白棒（适合撸铁）

浏览 11222 · 收藏 15
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

璇儿er爱点心

撸铁女孩都买过蛋白棒，但总担心有反式脂肪，好的蛋白棒又价格不菲，自己做的这款蛋白棒简单健康又饱腹，值得收藏哦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蛋白粉 3大勺
、
燕麦 约150克
、
香蕉 一大根或两小根
、
鸡蛋 3个
、
坚果 100克左右
烹饪步骤
小贴士

以上材料搅拌成糊（可调整原材料用量，总之不要太稀），烤盘垫上油纸，倒入蛋白糊，放在烤箱中层，上下火烤25分钟，香香甜甜的蛋白棒就完成啦！配上自制的蓝莓酸奶，当下午茶或者练前餐都可以哦～简单且热量不高哦｜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-01

换个做法

自制蛋白棒的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 皮皮虾 腌萝卜 螃蟹 更多

自制蛋白棒的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许