自制蛋白棒（适合撸铁）
浏览 1.2万 · 收藏 15
将做法保存到手机
撸铁女孩都买过蛋白棒，但总担心有反式脂肪，好的蛋白棒又价格不菲，自己做的这款蛋白棒简单健康又饱腹，值得收藏哦～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
原材料就都搅匀和成糊
-
步骤2/3
摊在油纸上放在烤盘上
-
最后一步
烤箱中层190度烤25min
小贴士
以上材料搅拌成糊（可调整原材料用量，总之不要太稀），烤盘垫上油纸，倒入蛋白糊，放在烤箱中层，上下火烤25分钟，香香甜甜的蛋白棒就完成啦！配上自制的蓝莓酸奶，当下午茶或者练前餐都可以哦～简单且热量不高哦｜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-01
换个做法
自制蛋白棒的相关分类
自制蛋白棒的相关推荐
-
家庭自制无油烤红薯干
48445人看过 -
杂粮糕
139660人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#杂粮糕~蒸的不上火
65801人看过 -
#硬核菜谱制作人#红豆山药糕
272679人看过 -
#养生打卡#佛跳墙（家庭版）
196317人看过 -
海参小米粥
743711人看过 -
巧克力燕麦蛋白棒
25952人看过 -
家庭简易版佛跳墙
76655人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5726549人看过 -
#一学就会快手菜#自烤红薯干
89129人看过 -
自制奶酪棒
285803人看过 -
烤红薯干
223003人看过
