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健脾养胃靓汤—茶树菇排骨汤的做法

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健脾养胃靓汤—茶树菇排骨汤

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最近家人的胃一直都不舒服，总是堵堵的，容易胃痛。今天煲一个茶树菇排骨汤，让家人健脾养胃。

食材清单加入采购清单

排骨 250克

、

茶树菇 20克

、

盐适量

、

料酒 2勺

、

葱少许

、

姜 7片

、

红枣 5颗

、

蜜枣 1个

、

枸杞 1克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1⃣️、将茶树菇剪到根部，用水泡30分钟。
步骤2/5 点击查看大图
2⃣️、起锅加水，水中放排骨、料酒2勺、姜片4片，水开后2分钟捞出备用
步骤3/5 点击查看大图
3⃣️、砂锅放入泡好的茶树菇、排骨、去核红枣5颗、姜片3片、焯过排骨的水去除血沫、清水，大火煮开，转小火煮30分钟。
步骤4/5 点击查看大图
4⃣️、加入蜜枣1个、盐1勺、枸杞1克，再煮20分钟
最后一步点击查看大图
5⃣️、加入少许葱花调味，一碗美味的健脾养胃靓汤就做好啦～

小贴士

Tips 此汤能够提高身体免疫力，而且茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-01

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