活力蔬菜海鲜汤
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夏天多吃这海鲜,蛋白质多过牛奶十几倍,也是奥运冠军杨倩喜欢的! 奥运冠军杨倩喜欢吃虾,而且非常喜欢妈妈做的油闷大虾,可见妈妈的饭菜对孩子诱惑力是非常大的,妈妈们学得一手好厨艺,是让孩子骄傲的地方。 除了油闷大虾,虾的吃法也是非常多样的,可以做干锅虾,或者虾丸等等,家里孩子如果小的就可以把虾肉加工成虾丸吃着也方便,当然一碗活力鲜美的海鲜虾汤,更能补充丰富的营养。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/10
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成品
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步骤2/10
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用到了材料有:干贝,海蛎,娃娃菜。少许的姜片调料:因为有了海鲜本身就够鲜美了,无需太多调味品,所以我就用了六月香轻盐8克酱油1勺。
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步骤3/10
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干贝是要提前浸泡的,还有牡蛎买回来用盐腌制片刻,然后就很容易冲洗干净了
步骤4/10
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发布于 2021-07-31
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