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酸笋炒空心菜，闻着臭，吃着香的做法

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酸笋炒空心菜，闻着臭，吃着香

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酸笋，在广西的饮食文化中扮演着不可或缺的角色，广西人只要说起酸笋，不自觉地就吞咽着口水。酸笋入菜，被广西人发挥得淋漓尽致，最有名的螺蛳粉、桂林米粉、炒石螺等都能看到酸笋的身影。即便是最普通的炒红薯叶、炒空心菜，加上一点酸笋，也能使简单的炒青菜变成适合广西人口味的美食。参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

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1克
5克
13克

63
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

空心菜 200克

、

酸笋 100克

、

大蒜 3瓣

、

小米辣 2个

、

盐适量

、

生抽 1勺

、

鸡精 2克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
空心菜用手掐最嫩的部位，再用水清洗几遍，洗净泥沙，然后沥干水分备用。
步骤2/8 点击查看大图
接着把酸笋切丝，大蒜拍扁切碎，小米辣也切碎，不吃辣的可不放辣椒。
步骤3/8 点击查看大图
接下来开始炒，热锅热油，先放小米辣、蒜末、酸笋炒香。
步骤4/8 点击查看大图
接着放一点生抽，继续翻炒，加入生抽，是为了激发出酸笋的香气，因此不要放太多，一丁点就可以了。
步骤5/8 点击查看大图
然后倒入空心菜，开大火翻炒。
步骤6/8 点击查看大图
炒软之后放盐和鸡精调味。
步骤7/8 点击查看大图
再开大火翻炒一会即可出锅，因为长时间炒制，空心菜会氧化变黑，因此全程开大火爆炒，缩短炒制时间。
最后一步点击查看大图
脆嫩爽口，微带着一点酸味，不仅增加了空心菜的香气，闻着臭、吃着香的酸笋还能在瞬间打开人们味蕾，增进食欲，大家不妨试一下这种做法。

小贴士

玉米饭后总结： 1、空心菜易熟，全程大火快炒，几分钟就能出锅了。 2、酸笋不要放太多，以免抢了空心菜的清香。 3、炒酸笋记得放一点点生抽提味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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