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早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味的做法

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早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味

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今天分享几款早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味，经常喝豆浆可以抗衰老哦，女生喝它有美容养颜的功效

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黄豆适量

、

红豆适量

、

绿豆适量

、

燕麦适量

、

红枣适量

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
黄豆➕小米➕枸杞✔️功效:减脂瘦身、促消化、美白养颜
步骤2/8 点击查看大图
所有食材用清水洗净，放入MOKKOM磨客迷你破壁机内，加入清水，选择'豆浆'程序，20分钟后就可以喝到好喝的豆浆。
步骤3/8 点击查看大图
黄豆➕红枣➕红豆✔️功效:补血养颜、养心安神，改善睡眠质量
步骤4/8 点击查看大图
所有食材用清水洗净，放入MOKKOM磨客迷你破壁机内，加入清水，选择'豆浆'程序，20分钟后就可以喝到好喝的豆浆。
步骤5/8 点击查看大图
绿豆➕红枣➕红豆✔️功效:降火润燥、清热解暑、预防中暑和消暑
步骤6/8 点击查看大图
所有食材用清水洗净，放入MOKKOM磨客迷你破壁机内，加入清水，选择'豆浆'程序，20分钟后就可以喝到好喝的豆浆。
步骤7/8 点击查看大图
燕麦➕红枣➕红豆✔️功效:健脾养胃、补脾益气、增强饱腹感
最后一步点击查看大图
所有食材用清水洗净，放入MOKKOM磨客迷你破壁机内，加入清水，选择'豆浆'程序，20分钟后就可以喝到好喝的豆浆。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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