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如何做好宝宝辅食？营养又简单的三文鱼面线，完美！

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今天分享一个三文鱼辅食，特别适合不喜欢吃主食的宝宝~ 宝宝辅食，一般建议一周吃两次海产品。每次试着不同的做法，宝宝也不会腻。而三文鱼含有大量的“脑黄金”DHA，有助于宝宝的大脑发育。我平常给宝宝吃的最多的海产品，就是三文鱼。别小看了这一碗，营养可是相当丰富的，而且这种做法，吃起来是软软的感觉，不会硬，还可以给宝宝当手指食物，自己抓着吃。

营养分析查看详情

11克
24克
44克

374
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼 25g

、

山药 25g

、

胡萝卜 20g

、

鸡蛋一个

、

面粉 50g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
三文鱼切小块，放姜片腌一会，去除腥味。
步骤2/9 点击查看大图
山药切小块
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜切小块
步骤4/9 点击查看大图
山药胡萝卜块放入料理机，加一个鸡蛋，一起搅打成泥。
步骤5/9 点击查看大图
放入50克面粉
步骤6/9 点击查看大图
搅成稠糊状
步骤7/9 点击查看大图
装入裱花袋，剪一个很小的口，水开后挤入锅中。
步骤8/9 点击查看大图
浮起来后，再煮2分钟就可以了。
最后一步点击查看大图
出锅后，我喜欢撒点黑芝麻核桃粉，能补一点是一点。

小贴士

裱花袋的口，一定要剪小一点，和做溶豆饼干之类的不一样，口大了面线太粗。而且，煮熟之后，面线会变大的。面糊太稀的话，不容易成形，太稠的话不好挤，调成图片中的状态就差不多了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-29

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