太阳花寿司

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太阳花寿司

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每次出去玩儿我都会给孩子们做一些寿司带上，饿了的时候直接吃，特别的方便！其实做寿司特别简单，只要米饭蒸好，拌好了，怎么做都很好吃！今天就把我蒸米饭的秘诀分享给大家！

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45克
47克
396克

2163
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

蒸米饭：东北大米 500克

、

水 600克

、

盐 1克

、

食用油 2克

、

拌米饭：寿司醋适量

、

食用油适量

、

香油适量

、

熟白芝麻适量

、

火龙果 1个榨汁儿

、

番茄酱适量

、

沙拉酱适量

、

海苔肉松适量

、

寿司用海苔 1张

、

火腿肠 1根

烹饪步骤

步骤1/28 点击查看大图
准备500克东北大米（或者长粒香米也可以！）清洗三遍，淘洗干净，把这个水尽量淘洗清澈！
步骤2/28 点击查看大图
淘洗干净的米，控干水分备用！
步骤3/28 点击查看大图
控干水分后直接倒进电饭锅里，加上600克的水！（600克就是600毫升！）
步骤4/28 点击查看大图
放入1克的盐，2克的食用油（家里炒菜的油就可以！）给它搅拌一下！
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放进电饭锅里，按上煮饭键即可！
步骤6/28 点击查看大图
蒸熟的米饭趁热把它倒进容器里，用饭铲把它打散！这样米饭才会粒粒分明！
步骤7/28 点击查看大图
加一点寿司醋（没有寿司醋也可以不加，不影响口味！），放一点食用油，熟白芝麻，适量的香油！（寿司醋，熟白芝麻，香油和食用油适量就可以了！不要放的太多，太多的话，它就掩盖了我们米饭的香气！加食用油只是为了让我们的米饭看起来更加的晶莹剔透，铺米饭的时候比较好铺！它不容易粘米！香油和寿司醋只是为了调节米饭的味道，千万不要太多啊，适量就可以了！）
步骤8/28 点击查看大图
搅拌均匀晾至温热！（米饭太热会把我们的寿司海苔烫软，不脆了！）
步骤9/28 点击查看大图
火龙果去皮，打成果汁儿备用！
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取一半拌好的米饭，加入适量的火龙果汁儿，搅拌均匀调成红色的米饭备用！
步骤11/28 点击查看大图
寿司帘套上一个保鲜袋，边缘接口处封住，用胶带粘住！这样做完寿司的时候，寿司帘容易清洗，不用粘的到处都是！
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寿司海苔对半切开，毛糙的那一面朝上，放在寿司帘上！
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分别把白色米饭和红色米饭均匀的平铺在海苔上！按压紧实！
步骤14/28 点击查看大图
把铺好的两片海苔，重叠在一起，切成均匀的条！
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把切好的条，侧面立起来平铺在寿司帘上，稍微往中间挤压一下，让它更紧实一些！
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在中间位置，竖着挤上适量的番茄酱！
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再挤上适量的香甜口味沙拉酱！
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撒上适量的海苔肉松！（这个海苔肉松真的特别好吃，香甜咸鲜，是整个寿司的灵魂！）
步骤19/28 点击查看大图
放上一根火腿肠！（也可以用香蕉或者黄瓜来代替，只要是直直的就可以！）
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抓起寿司帘两端，往中间挤压一下！
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再用寿司帘卷起来，利用两个虎口上下旋转寿司帘，让寿司卷的更加紧实，这样切的时候就不用担心会裂开了！
步骤22/28 点击查看大图
这就是卷好的寿司，看看是不是特别的紧实啊！
步骤23/28 点击查看大图
找一把锋利的刀，手轻轻的扶在寿司上，把两头切掉自己吃，中间的部分，上下滑动，垂直切成均匀的小段儿！
步骤24/28 点击查看大图
摆盘即可食用啦！看看是不是特别的漂亮，有食欲！
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！