清蒸鲳鱼鲜红汁
我为奥运出食力,红红的迎奥运,吃的食力为奥运,吃鲳鱼也是很好的选择,肉质鲜嫩 刺少 ,尤其东海鲳鱼属营养丰富鱼类,鲳鱼之中含蛋白质丰富,有钙离子、钾离子、铁离子和多种不饱和脂肪酸。适量食鲳鱼人居多,同时也可以有效的降低血管里胆固醇的含量,从而对降血压,降血脂部分缓解作用,选择用东海鲳鱼清蒸配上鲜汁味道非常鲜美可口!红红的喜庆 为奥运健儿加油加油再加油! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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夏日清蒸鲳鱼五环红,东海 鲜到鲜得鲳鱼 新鲜速冻型,清蒸也很好吃,淋上鲜红汁 鲜香味十足!
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食材:东海鲳鱼 葱 姜
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洗净后很新鲜,想要清蒸了,营养不流失!
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上蒸锅
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放上葱姜片
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淋上味达美料洒二勺
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上锅蒸6分半钟,焖半分钟(下次蒸6分钟即可)
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葱姜蒜红椒切末,切五片五环圈
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上少许油 锅内爆香
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加入鲜汁 六月鲜轻12 轻盐昆布酱油
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加入1至2勺
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变成红汁即可,加少许醋和0卡糖,尝一下入味口感,️适自家仇的就好味!
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鱼也蒸好了
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去掉葱姜 倒出鱼汤 (也可按汁的浓度口味再选择加入红汁中随机)
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放上红五环,淋上红汁水
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最后一步
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鲜汁红红的清蒸鲳鱼好喜欢,红色喜庆迎奥运金牌!
鲳鱼清蒸着吃原汁原味,蒸时可以不用盐,只斋加料酒葱姜,用淋上鲜红料汁法,味美而不腻,汁红鲜又鲜香可口!家人很爱吃,谢谢你的关注分享互动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-29
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