豌豆炒腊肠
豌豆富含赖氨酸,而赖氨酸是我们身体必需的一种氨基酸,能够有效的促进我们身体的发育,对于增强我们的免疫功能和提高中枢神经组织的功能,都能够发挥非常重要的作用 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
51克
66克
168克
1354
千卡
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步骤1/9
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腊肠放入锅中蒸熟
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步骤2/9
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取出放凉切丁
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步骤3/9
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玉米掰下来清洗干净待用
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步骤4/9
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起锅烧水,水开倒入豌豆和玉米焯水
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步骤5/9
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热锅下油,倒入腊肠丁炒香盛出
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步骤6/9
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再热锅下油,倒入蒜末炒香
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步骤7/9
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倒入豌豆玉米粒翻炒均匀
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步骤8/9
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加入少许盐,倒入腊肠丁,翻炒均匀即可
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最后一步
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一道豌豆炒腊肠就做好啦~
豌豆下锅绰水时放点盐和油,可保持豌豆的翠绿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-29
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