西瓜冬瓜不如它，维生素a是芒果的5倍
伏天，吃西瓜冬瓜不如吃它，维生素a是芒果的5倍，解暑又滋润 夏季对于北方人来说，是个最美好的季节。新鲜的蔬菜瓜果梨桃果味飘香啊，毕竟一年里有一半的时间是需要供暖的日子。可想而知，对于夏季有太多的期待了。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜的皮最有营养，保留着没有削皮。把内瓤去掉了，切成块。
-
步骤2/7
点击查看大图
直接都放进炸锅的烤蓝里边，留有一定的空隙。
-
步骤3/7
点击查看大图
温度200度，时间15分钟，具体的要看食材的多少。
-
步骤4/7
点击查看大图
取出来香甜的味道已经飘得满屋了。
-
步骤5/7
点击查看大图
用米其林餐厅主厨推荐的灵魂烧烤汁（味极鲜：蚝油：料酒=3:3:2比例即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
桌咯，浇汁开吃吧。
-
最后一步
点击查看大图
来试下这道烧烤菜，口味是你想不到的！没有烧烤的夏季是不完整的
1选的时候用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜。
2挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜。同等大小的情况下，分量较重的那个更好。
3南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜老很甜又面。
4南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-27
西瓜冬瓜不如它的相关分类
西瓜冬瓜不如它的相关推荐
-
土豆面鱼
49248人看过 -
不是螃蟹胜似螃蟹，孙红雷最爱的赛螃蟹
1893074人看过 -
秘制炒田螺
1427226人看过 -
#硬核菜谱制作人#紫米三明治
378469人看过 -
减脂餐便当
131268人看过 -
#吃出健康，解决假胖#酸菜鱼VS减脂餐 7日计划第3日
77967人看过 -
藜麦沙拉碗#舌尖上的春宴#
1220925人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
498130人看过 -
#换着花样吃早餐#水果三明治拼盘
93394人看过 -
西式早午餐 brunch 低脂健康
145631人看过 -
洋葱鸡蛋三明治
260100人看过 -
豆豉杏鲍菇
16293人看过
