番茄鸡蛋汤
番茄具有很强的抗氧化作用，经常吃，也许我们不会老的那么快！
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步骤1/6
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食材准备
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步骤2/6
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食材处理，鸡蛋搅均，番茄切片，姜切小粒。
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步骤3/6
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锅里放油适量，煎蛋，鸡蛋金黄后，放入姜粒，放入番茄炒均匀，加水焖住。
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步骤4/6
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焖煮6分钟，可以视情况而定。
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步骤5/6
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加入2勺匙的椰子油，增加中链甘油三酯的摄入。放入适量的盐。不要放鸡精或者味精。这样更健康。
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最后一步
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有着淡淡椰香味的番茄鸡蛋汤就做好啦！
有鸡蛋的情况下，就不要放鸡精味精了。
椰子油的加入属于生酮饮食，有利于增强大脑的抗氧化能力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-27
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