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营养美味的香煎鱼尾巴

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明月的美食厨房

2020东京奥运会正如火如头的举行，看到奥运健儿在赛场上拼搏，为中国争金夺银，我也按捺不住激动的心情，用我的拿手好菜为奥运健儿们助威，为中国队加油！ 鱼尾经常摆动,肉质更嫩更鲜美.蛋白质含量高，低脂肪，可提高人体免疫力。是非常好的一道营养家常菜谱！常吃对身体好处多！ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
草鱼尾巴 1条
、
姜丝 适量
、
蒜 2瓣
、
葱 1根
、
红椒 1个
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
老抽 1勺
、
鸡精 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鱼尾先用调料腌制一下，更入味，煎的时候也不易粘锅。口味可根据自己喜好添加，爱吃辣的可加小米椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-25

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