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营养美味的香煎鱼尾巴

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2020东京奥运会正如火如头的举行,看到奥运健儿在赛场上拼搏,为中国争金夺银,我也按捺不住激动的心情,用我的拿手好菜为奥运健儿们助威,为中国队加油! 鱼尾经常摆动,肉质更嫩更鲜美.蛋白质含量高,低脂肪,可提高人体免疫力。是非常好的一道营养家常菜谱!常吃对身体好处多! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

鱼尾先用调料腌制一下,更入味,煎的时候也不易粘锅。口味可根据自己喜好添加,爱吃辣的可加小米椒。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-25

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