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五花肉炒南瓜

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林乡6196572983

南瓜的功效有:1，长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，利尿通便，促进生长发育，保护胃黏膜的作用。2，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。3，还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。4，并且对于儿童佝偻病，中老年骨质疏松都有一定的预防功效。5，南瓜中含有维生素D，有促进钙，磷元素吸收，进而能够起到强筋壮骨的功效。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
五花肉 100克
、
嫩南瓜 500g
、
葱姜蒜 少许
、
味极鲜 1/2小勺
、
盐 1/2小勺
、
料酒 1勺
、
甜辣酱 2勺
、
味精 1克
、
青红辣椒 少许
烹饪步骤
小贴士

南瓜炒熟透即可，不宜炒太熟烂了，熟烂就没了美观，南瓜本身带甜味，所以尽量少加盐，清淡一点更好吃。

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发布于 2021-07-24

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