清蒸刁子鱼
天气热尽量吃些清淡饮食,而且更需要高营养的美食哦! 刁子鱼的营养价值是比较高的,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素以及大量的微量元素等营养物质,对身体都是有益处的,它有开胃,健脾、利水、消水肿之功效,长吃可以提高人体的免疫力。 平时要合理的均衡搭配,饮食要注意清淡,多吃蔬果,注意营养调配合理。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
把鱼清洗干净,切成花刀摆入盘中,撒少许盐、料酒腌制10分钟
-
步骤2/9
点击查看大图
备好葱姜蒜
-
步骤3/9
点击查看大图
腌制好的鱼再洗净沥水,加入葱姜蒜
-
步骤4/9
点击查看大图
淋入蒸鱼酱油和米醋
-
步骤5/9
点击查看大图
放入开水锅中蒸7分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
再备点红椒丝和葱姜丝
-
步骤7/9
点击查看大图
取出蒸好的鱼,把上面的葱姜蒜丢弃,再把备好的葱姜丝和红椒丝撒在鱼身上
-
步骤8/9
点击查看大图
浇上热油即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
蒸鱼的时间随鱼的大小而定,大鱼蒸的时间需要延长1分钟以上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-24
清蒸刁子鱼的其他做法
清蒸刁子鱼的相关分类
清蒸刁子鱼的相关推荐
-
奶白鲫鱼汤#给老爸做道菜#
14593055人看过 -
酥炸刁子鱼
150762人看过 -
香煎刁子鱼,咸辣焦香,连鱼骨都能吃
46451人看过 -
浓香奶白鲫鱼汤(婴幼儿和成人皆可食)
14234人看过 -
栗子季节的不能错过的美味佳肴——板栗烧鸡翅
792879人看过 -
甲鱼汤
1063937人看过 -
爆炒猪肝
19241931人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11909207人看过 -
鲜香味美牛肉包子
1316860人看过 -
超简单的绿豆沙一口酥
219544人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#白菜粉丝包
126750人看过 -
超下饭的红烧茄子
132417399人看过