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清蒸刁子鱼

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林乡6196572983

天气热尽量吃些清淡饮食，而且更需要高营养的美食哦！ 刁子鱼的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及大量的微量元素等营养物质，对身体都是有益处的，它有开胃，健脾、利水、消水肿之功效，长吃可以提高人体的免疫力。 平时要合理的均衡搭配，饮食要注意清淡，多吃蔬果，注意营养调配合理。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
刁子鱼 250g
、
葱姜蒜 适量
、
盐 少许
、
酱油 2勺
、
米醋 1勺
、
料酒 1勺
、
热油 适量
烹饪步骤
小贴士

蒸鱼的时间随鱼的大小而定，大鱼蒸的时间需要延长1分钟以上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-24

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