香煎鸡胸肉
看奥运,享美味! 味美且低脂 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡胸肉洗净切小块,西兰花扳小朵洗净
-
步骤3/9
点击查看大图
腌鸡胸肉:鸡胸肉中加入1勺料酒,1勺六月鲜牡蛎酱油,半勺耗油,半勺孜然粉,半勺胡椒粉和一丢丢盐拌均匀,再加1勺淀粉拌均匀
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡胸肉腌制10分钟以上
-
步骤5/9
点击查看大图
水中加少量盐和油,水开下西兰花焯水2分钟,捞出过凉水沥干备用
-
步骤6/9
点击查看大图
在餐盘中摆上一圈
-
步骤7/9
点击查看大图
起油锅放几片生姜片,下腌制好的鸡胸肉,小火炸至二面金黄
-
步骤8/9
点击查看大图
摆在西兰花中间。
-
最后一步
点击查看大图
边看奥运边享受!我为奥运健将来加油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
香煎鸡胸肉的相关分类
香煎鸡胸肉的相关推荐
-
汤浓味美‼️好吃到连汤都不剩❗️西红柿炖牛腩
449641人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#快手炒面条
39577125人看过 -
#好吃不上火#芝士鸡腿三明治
375974人看过 -
无比滑嫩的鸡蛋羹
40494人看过 -
【微体】港式小食西多士,用吐司做的豪华早餐
671801人看过 -
锅包豆腐
28312781人看过 -
鸡腿
268828人看过 -
#美味开学季#番茄鱼片汤
136710人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6437264人看过 -
干煸豆角
2869223人看过 -
土豆丝炒肉片
11705人看过 -
#晒出你的团圆大餐#鲜美虾仁豆腐蒸蛋
2280316人看过