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100%茄汁虾仁焖面

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好吃的坨坨

碳水化合物就是yyds‼️不加一滴水的茄汁虾仁焖面来咯面条选择碱水面最佳！两个大番茄切小块更容易出汁，全程不加水不加水全部都是新鲜番茄汁！ 四季豆一定要炒熟，面条最后经过充分的焖煮，吸收满满的番茄汁，吃起来酸甜开胃又筋道！夏天再也不怕没胃口啦！ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

3克
44克
175克

874
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
虾仁 100克
、
四季豆 100克
、
番茄 2个
、
碱水面 200克
、
姜蒜末 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
生抽酱油 适量
烹饪步骤
步骤4/13

  展开全部13个步骤

小贴士

1.番茄切小块出汁也越容易！ 2.番茄要分两部分放，一半和四季豆一起翻炒，一半铺在面条上！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-22

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