清肠养胃水果茶
最近肠胃不太好 好像不太容易消化 吃啥都不香了 想起老妈之前煮的苹果粥 今天煮个水果茶吧 养胃也开胃 这个苹果怕是有放了半个月了 家里有存货的可以一起做哈 简单到不行✌ 减脂期也是可以配餐的 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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步骤1/7
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水果洗净，除开苹果其它用盐搓皮，洗去表皮的蜡，用纸擦干
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步骤2/7
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除苹果之外切三分之二留下，其它切片去籽
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步骤3/7
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苹果去皮切片ps怕苦的柠檬皮可去掉
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步骤4/7
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纯净水大约500到800ml吧，煮开放入茶包煮煮两分钟后加入苹果片
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步骤5/7
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再过一分钟放入橙子片，煮一分钟加入冰糖
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步骤6/7
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最后放柠檬片煮半分钟就好，撇掉表面的浮沫
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最后一步
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关火，装杯子里微微放凉就可以吃了，配着蒸饺，还是不错的
，温馨提示会有点苦，可以加点蜂蜜，或者等冷了后冷藏再喝，苹果也可以吃掉哈，减脂期也是可以配餐的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-22
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