香煎黄鱼鲞
浏览 22705 · 收藏 142
将做法保存到手机
黄鱼鲞又名白鲞,是一道色香味俱全的传统名肴。肉质细嫩鲜美,保含高蛋白、低胆固醇,并富含EPA、DHA等高度不饱和脂肪酸,是我国沿海传统的滋补海产品
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
黄鱼鲞不开袋放入清水中自然解冻后,用厨房纸吸干水分放入盘中。
-
步骤2/3
点击查看大图
热锅15秒倒入食用油,加入切碎的葱姜蒜爆香,再加入一小勺料酒提味。
-
最后一步
点击查看大图
将鱼放入锅中煎十分钟左右,两面金黄即可出锅食用。
小贴士
鱼稍微用盐腌一会,煮前冲洗掉盐,这样更容易jiaoyu
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-22
换个做法
香煎黄鱼鲞的其他做法
香煎黄鱼鲞的相关分类
香煎黄鱼鲞的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47253531人看过 -
香煎黄鱼鲞
15700人看过 -
虾仁豆腐
2218637人看过 -
芹菜炒牛肝菌
155522人看过 -
比饭店还好吃的蒜蓉蒸生蚝
404001人看过 -
回锅肉
27533219人看过 -
皮蛋擂辣椒茄子
12000人看过 -
抵抗力提升法宝之西红柿炖牛腩
2123244人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#燕麦奶香南瓜汤
543837人看过 -
#本周热榜# 冬瓜炒大虾
37477人看过 -
红烧大排
303041人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2835967人看过