当小龙虾遇上盖浇饭，好吃到盘子都舔干净了！——小龙虾盖浇饭

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吃小龙虾最迷人的地方在于自己动手剥肉，蘸一圈盘底的卤汁，吮吸着手指尖，任凭汁水顺着手肘滑下去，只觉边吃边嘬才特满足。但每次吃小龙虾也会想一下，如果只吃龙虾肉该多爽。今天就来做一份美味的小龙虾盖浇饭，每一口都是满满的龙虾肉，好吃到盘子都舔干净了！自己在家制作可以去挑选个头大，并且十分鲜活的小龙虾来做，自己做的这味道比在外面的好吃又健康！混合着米饭的清香，整个味蕾好满足，喜欢的你一定要试试啊～

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15克
223克
334克

2358
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

大米 400克

、

龙虾 2斤

、

葱姜蒜适量

、

料酒 20克

、

辣椒粉 5克

、

盐 5克

、

耗油 20克

、

淀粉少许

、

生抽 15克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
大米淘洗干净，倒入膳美师压力IH水光煲内胆中。
步骤2/15 点击查看大图
加入适量水。
步骤3/15 点击查看大图
盖上饭盖。膳美师压力IH水光煲在煮饭时会产生大量的气泡对流，让每一粒米都经过'高温精煮'，散发出它该有的香味和营养。
步骤4/15 点击查看大图
趁煮饭的时间，我们来处理小龙虾。小龙虾用水冲洗，并用小刷子将腹部和嘴巴刷洗干净。锅中水烧开，下入洗净的小龙虾和料酒，煮2-3分钟至龙虾变色，捞出过凉水，然后沥干水分。
步骤5/15 点击查看大图
将小龙虾去壳去虾线，取虾肉备用。
步骤6/15 点击查看大图
炒锅里加适量的食用油烧五成热，加入葱姜蒜末和辣椒面爆香。
步骤7/15 点击查看大图
再倒入小半碗开水，加入5克盐、20克蚝油和10毫升生抽。
步骤8/15 点击查看大图
煮开汤汁。
步骤9/15 点击查看大图
倒入小龙虾肉，煮5分钟左右。
步骤10/15 点击查看大图
再用水淀粉勾芡，汤汁浓稠即可。
步骤11/15 点击查看大图
仅需等待20分钟左右，一锅弹糯香甜，散发着香气的白米饭就煮好了。
步骤12/15 点击查看大图
装适量米饭在小碗中。
步骤13/15 点击查看大图
将米饭碗倒扣在盘中。
步骤14/15 点击查看大图
盘中加上适量小龙虾肉，配上焯过水的西蓝花，米饭上撒少许熟黑芝麻装饰，淋上汤汁。
最后一步点击查看大图
拌匀后更加诱人了，你也赶紧做一份小龙虾盖饭吧。