芋泥香蕉酸奶三明治
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步骤1/4
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一片吐司上涂满芋泥，另一片涂满浓稠酸奶，底部垫保鲜膜两片合一起轻轻压一下，裹好放入冰箱冷藏10分钟。
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步骤2/4
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芋头和紫薯的比例是2:1，蒸熟捣碎成泥。加入200ml牛奶搅拌均匀，平底锅小火翻炒五分钟左右让水份挥发，凉透后密封冷藏保存。
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步骤3/4
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内部细节图，真的很顶饱！！！不加东西我平时都要吃三到四片，这个一半就很撑了……
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最后一步
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再放一张近景的芋泥（原图无滤镜），因为在减肥我里面没加糖，虽然无糖但也很好吃～
1.芋泥一次性不要做太多会变硬微波炉打也不如现做。
2.吐司一定要选择软的不要那种硬的口感会不好。
3.香蕉推荐放熟透的很好吃～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-21
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