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养生少女的咸黑豆豆乳漏奶华的做法

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养生少女的咸黑豆豆乳漏奶华

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这次就来个低卡版的咸漏奶华吧，超级快手，制作过程全程不到10分钟⏰ 不需要淡奶油不用加糖，保证爆浆！用的是黑豆粉，时刻贯彻养生精神！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

黑豆粉适量

、

盐适量

、

油适量

、

低卡美乃滋适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1️⃣鸡蛋牛奶混合均匀，加入适量盐调味2️⃣将两片吐司正反面都蘸上蛋奶液备用3️⃣平底锅烧热喷油，把两片吐司放入锅中煎熟4️⃣拿出第一片放入盘中，在吐司上涂适量美乃滋后盖上另一片，再在吐司上压出一个小坑5️⃣适量豆浆粉加水搅匀，用勺子一点点将豆浆放入小坑
步骤2/4 点击查看大图
6️⃣再取少量豆浆粉筛在吐司上，把吐司整个盖上豆浆粉，不用太厚
步骤3/4 点击查看大图
7️⃣轻轻从中间切一刀，豆浆一下子就流出来啦
最后一步点击查看大图
好香！

小贴士

▷黑豆粉可以换成芝麻粉，黄豆粉，可可粉任意你喜欢的粉类都可以~ ▷一丢丢盐就突出了蛋香味，淡淡咸味的豆乳吐司吃起来一点也不腻，吐司变得软软的糯糯的还挺好吃的毕竟是放了黑豆粉，豆浆味挺浓的，喜欢豆浆的可以试一试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-21

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