健脾清热,原味山药莲子麻薯
朋友送来了新鲜的莲子米,爽口清凉,拿出一半和山药一起做成了原味麻薯,健康营养 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
下载App查看
-
步骤1/23
点击查看大图
软糯原味,营养丰富
-
步骤2/23
点击查看大图
主角就是新鲜的莲子米和铁棍山药
-
步骤3/23
点击查看大图
莲子米剥出
-
步骤4/23
点击查看大图
用搅拌机打碎
-
步骤5/23
点击查看大图
山药蒸15分钟
-
步骤6/23
点击查看大图
按压成泥
-
步骤7/23
点击查看大图
放入蔓越莓干
-
步骤8/23
点击查看大图
150g木薯粉分3次加入
-
步骤9/23
点击查看大图
加入莲子米
-
步骤10/23
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤11/23
点击查看大图
揉成型
-
步骤12/23
点击查看大图
做成小饼状,或者圆球状都可以
-
步骤13/23
点击查看大图
刷鸡蛋液
-
步骤14/23
点击查看大图
200度10分钟,拿出来翻面,再刷蛋液,继续烤180度10分钟
-
步骤15/23
点击查看大图
好啦
-
步骤16/23
点击查看大图
非常好吃,没有添加白砂糖,所以是淡淡的原味咀嚼中能尝到酸甜的蔓越莓
-
步骤17/23
点击查看大图
有弹性,趁热的时候更软糯
-
步骤18/23
点击查看大图
非常营养好吃
-
步骤19/23
点击查看大图
有嚼劲
-
步骤20/23
点击查看大图
搭配酸奶
-
步骤21/23
点击查看大图
味道刚刚好
-
步骤22/23
点击查看大图
当早餐下午茶都很合适
-
最后一步
点击查看大图
酸甜又清淡的口感,很适合夏天
如果喜欢吃甜食可以在加入牛奶的时候加入50g白砂糖,因为想吃清淡一些,我没有放糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-21
山药莲子麻薯的相关分类
山药莲子麻薯的相关推荐
-
孕妇放心油条
164824人看过 -
花样面食之小兔子举重
68005人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#南瓜苹果千层塔
139283人看过 -
蛋卷肉
129743人看过 -
科学月子餐
4616006人看过 -
两岁以上的宝宝都能吃的【橙子软糖】哦
20858人看过 -
面食
219854人看过 -
雪媚娘 宝宝辅食食谱
6847072人看过 -
雪媚娘
23937477人看过 -
雪媚娘
7446人看过 -
4分钟学会自制奥利奥雪媚娘,白白胖胖的让人忍不住就想咬一口~
9586074人看过 -
#中小学生做饭指南#苏打饼干
140982人看过